気まずいメッセージだけど、万年ダイエッターのこちら。

いろんな方法に取り組みを通じてはリバウンドの繰り返し。

それでシェイプアップを始めた時よりも逆に太ってしまっています。

そういったこちらが今までの中で、痩身にもエライけどリバウンドも酷かった手法が一つだけあります。

それは入れ換え系のシェイプアップ。

これって手軽に出来る手法だし、各種代物があるからチャレンジしやすいんだけど、入れ換え系をやめて食物の内容を普通の状態にもどしたらみるみる体重が増えちゃって。

今まで我慢をしていたパイ、その評価が大きかったのかもしれないんだけど、こういうときは一向に痩せなくちゃ・・・ううん、痩せたい考えがあって極めて厄介をしたニュアンスでしたね。

その時の経験があるから、入れ換え系は敬遠しているんだけど、入れ換え系はまたちょっと違う水物が気になっているところです。

プチ断食として呑む飲み物なんだけど、朝めしの代わりにしても有効で。

慣習洗練にも達するからリバウンドもナッシング!って聞いちゃうといった、リバウンドの事例があってもチャレンジしてみたくなっちゃいます。